おはようございます
今日は朝早くから乗務なので4時起きでした😤
眠い…お昼に仕事が終わるので帰ったら昼寝しよう…
2週間後に健康診断が迫ってきてます😭
順調にダイエットは続けてます
やっぱり食事制限して辛いのは最初の3日から4日くらいですね
今はスタートして10日目くらいですが、もう抑えられない食欲みたいなのはなくなりました🤗
1日大体1000kcal位をめどに摂取してます
基本的に野菜多めであとは鶏胸肉とかです
とりあえず健康診断を目標にしてますが、終わった後も続けて年末くらいを目指したいと思います
終わったら
コストコのスイーツを
爆買いするんや！！！🤩
